Groepsbehandeling Basis in Balans
Wil je na afloop je mening geven over deze module? Klik hier om de evaluatie in te vullen.
Welkom!
Welkom bij de groepsbehandeling Basis in Balans! Tijdens je deelname aan deze groep krijg je meer inzicht in factoren die invloed hebben op hoe je je voelt en functioneert. Je oefent met verschillende vaardigheden en maakt kennis met verschillende behandelmethoden, zodat je kunt ontdekken wat jou helpt.
De module begint breed, met Positieve Gezondheid en leefstijl. Psychische klachten staan namelijk niet los van andere levensgebieden en dagelijkse gewoonten. Daarna zoom je verder in op stress, emoties, lichamelijke reacties, gedachten en gedrag. Dit zijn verschillende kanten van wat er in een situatie bij je gebeurt. Ze hangen met elkaar samen: een verandering in wat je doet, kan bijvoorbeeld invloed hebben op hoe je je voelt en denkt, en andersom. In ieder onderdeel onderzoek je wat je herkent en welke veranderingen je kunt uitproberen.
Deze e-healthmodule ondersteunt de groepsbijeenkomsten met uitleg, voorbeelden en opdrachten die je op je eigen situatie kunt toepassen. Niet ieder onderdeel zal voor jou even relevant zijn. Samen met je behandelaren kijk je welke inzichten en oefeningen op dit moment bij jou passen.
Veel succes!
